ヨガな日々 ~ただ今、修行中~ 新潟編Ⅱ


行きつ戻りつ、ヨギニ目線で日々の気づきを綴ってます。
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カテゴリ:日々のこと( 128 )

杜の都より


ごぶさたしております。
仙台生活3週間、
お家もだいぶ片付いて
生活にもリズムができてきました。

今週末には新潟に里帰りして
16日のヨガフェスのひと枠を担当します。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。


ヨガな日々宮城編ブログを
細々とはじめました(笑)
七転び八起きしております。
よかったら覗いてみてください。 
コチラ
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by yoganahibi | 2013-09-11 20:40 | 日々のこと

1歩から始まった今


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5年前の9月中旬に
新潟に引っ越してきました。
知り合いもおらず、
唯一の話し相手の夫くんも残業続き
そんな寂しい状況のなか、
初めての冬が近づいていました。
お家にひきこもる日々。
酵母をおこしてパンを焼いたり、
ミシンを引っ張り出して小物を作ったり、
毎日毎日ひとり遊び。
ひとり遊びも嫌いではないけれど
南国生まれの南国育ちで
にぎやか過ぎる家庭に育った私、
鉛色の空と寒さと、寂しさで
日に日にメンタルが蝕まれていきました。

その日もいつものように
お家にひきこもってラジオを聴きながら
細々と何かを作っていた時のこと。
「あなたの好きな新潟は?」
というテーマで番組が進み
「食べ物が美味しい」とか
「自然が豊か」とか
リスナーの方々の意見が
読み上げられていきました。
番組が終盤にさしかかったころ
パーソナリティの方が、
1通のメールを読み、
静かに語り始めました。
うろ覚えですが、こんな感じです。
「私は新潟に住むようになって
10年になりますが、
新潟が嫌いです。
友だちもいません。
新潟を好きになれません。」
送られてきたそのメールに対して
パーソナリティの方は、
「新潟には美味しい食べ物が
いっぱいあります。
自然も豊かです。
でもそれだけじゃ満たされない。
好きになれないですよね。
好きになるには、
人と関わりを持つことだと思います。
1歩を踏み出して
新潟人と関わってほしいです。」
そんなことを語られました。

ラジオを聴きながら
うんうんと頷いて
春になったら出かけよう!
1歩を踏み出そう!
そう思ったことを
今でもよく覚えています。

転勤の辞令が出て今日で20日目。
明日にはお家から荷物が運び出され、
明後日には新天地に向かいます。
会いに行ったり、
会いに来てもらったり、
慌ただしく過ごしたこの20日間で
ハグ&握手した人数は、
182人 になりました。
(ハグ&握手ゲーム 詳しくはコチラ 
まだまだ会えてない友人もいるので、
もう少し増えると思います。

「あなたの好きな新潟は?」
今問われたら
間髪入れず、
「人!」と答える自信があります。

愛おしい友のいる新潟。
みんなのおかげで
新潟が大好きになりました。

ありがとう。
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by yoganahibi | 2013-08-19 12:33 | 日々のこと

ありがたい日々


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新潟での最後のヨガ志事が終了しました。
先週あたりから次々と
各ヨガクラスが終わりを迎え
毎回レッスン後は、涙・涙・涙。
みなさんとハグして
想いを伝えあって
毎日泣いていました。

今日も例外なく号泣。
2年間毎週ヨガクラスに通ってくださった
素敵な年上の生徒さんが、
「この世を去る時、
この濃厚な2年間を
きっと私は思い出すと思うの。
素晴らしい人生だったなって
思い出すと思う。
ありがとう。ありがとう。」
私に向かって静かにそう
語りかけてくださいました。

ありがたいです。ホントに。
そんな風に思ってくださって。
もったいないです。ホントに。

別れが切なくて涙が出るのも
濃厚な新潟生活だったからこそ。
私こそ、みなさんのおかげで
素晴らしい人生を
送らせて頂いているんだと
今ありがたさをギュッと噛みしめています。

泣けちゃうほどに
ありがたい日々です。
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by yoganahibi | 2013-08-12 20:44 | 日々のこと

葛藤は見えにくい

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じぇじぇ
髪を切ったのに誰も気づかねぇ
1週間前に切ったのに
結構切ったのに
5年ぶりに前髪も切ったのに
誰も気づかねぇ。。。

前髪を長く伸ばしていた。
ずっと後ろ髪と前髪の長さが同じだった。
短い前髪にあこがれて
「今日は前髪切るぞ!」と思いながら
美容室に行くんだけれど
結局いつも切らず。
でも1週間前に勇気を振り絞って
「前髪も切ってください」とお願いした。
直ぐに後悔した。
短く切られた。
オーダーした通りに。

哀しいかな、すごく似合わなかった。
気にくわなかった。
朝、鏡の前に座るのがイヤになった。

そ、そ、それなのに
誰も気づかねぇ。。。


他人からみたら
気づかないほどの些細な事に
本人は深く悩んでいたりする。

心の葛藤は見えにくいもの。
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by yoganahibi | 2013-07-25 22:17 | 日々のこと

サボテンの暗示

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三重県から一緒に引っ越してきたサボテン

5年目にして はじめて花をつけました。
雪のような純白の大輪の花でした。
パッと咲いて、
あっという間に萎れてしまいました。
たった一日の出来事でした。
一瞬のことだったけれど、
存在感に満ち溢れていました。

サボテンの花が咲いて
キャァ♪キャァ♪言いながら
声を上げて喜んだのに
大輪の花を見ていたら
「地震が起こるかも」
「原発事故が起こったりして」
「どうしよう、どうしよう」
暗いイメージが
次々に湧いてきました。
奥底にいまだ居座っている
ネガティブな自分と
ひさびさに対面した気がして
笑いが込み上げてきました。
愛おしいネガティブな私。
かわいいのう・・・私。
萎れたサボテンの花を見ながら
自分の中のいろんな感情を味わいました。

サボテンの花が咲いて
サボテンの花が萎れた日、
地震は起こらなかったけれど
私にとって転機になる
大きな出来事がありました。
開花は、やはり
サボテンからの暗示だったみたいですw

そのことについては、また今度^^
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by yoganahibi | 2013-07-23 17:57 | 日々のこと

言葉の呪縛

数年前、あるボディワークの
勉強会に参加したときのこと。
その勉強会は、前半は講義を受け
後半は実際に参加者みなで
交代で指導の実践をしていく
という内容だった。

私の番がきて、滞りなく終了。
が、終わった後講師の方から
「声」のことで注意を受けた。
もうケチョンケチョンに^^;

e0187047_20175783.gif「あなたの声、まるでダメ!
指導者としてなってない!
声が小さいし、響かない。
声量がない。
そんなんじゃ、
何十人何百人を回せないわよ。」

大人になってから
あんな風にガツンと
ダメ出しをされたことが
なかったから
トラウマにならんばかりに凹んだ。
それからずっと心のどこかに
講師の言葉が刺さったまま。
思っていました。
「私の声、ダメなんや」
「大人数と向き合うのはムリかも」

つい先日のこと。
ヨガの指導で招かれた会場には
参加者160名がギュウギュウ。
参加希望者が120人を超えました。と
3日前に連絡をいただいた。
「声がみなさんに届くか心配です」
そうお伝えしたら
「ワイヤレスマイクがあるから大丈夫です」
とのお返事。
(マ イ ク!!!その手があったか)

当日はマイクを使って
いつも通り気持ちを込めて
ヨガの指導をさせてもらった。
「優しい声が心に沁みました」
「先生の声好きです」
「声に癒されました」
嬉しい感想をいただいた。
トラウマ難なく解消(笑)

あの時講師が言ったことは、半分正しい。
私は声量がない。
でも半分は間違っていた。
まるでダメじゃなかった。
160名のみなさんと一緒に
ヨガできたもの。

いつのまにか
他人の言葉で自分を呪縛してたんだなぁ。
呪縛が解けた。
あぁ、よかった。
めでたし、めでたし。
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by yoganahibi | 2013-07-07 22:12 | 日々のこと

私が見ている


自分しか証人のいない試練

自分を試練にかけよう。
人知れず、自分しか証人のいない試練に。
たとえば、
誰かの目のないところでも素直に生きる。
たとえば、
独りの場合でも行儀よくふるまう。
たとえば、
自分自身に対してさえ、
一片の嘘もつかない。

そして多くの試練に打ち勝ったとき、
自分で自分を見直し、自分が気高い存在で
あることが分かったとき、
人は本物の自尊心を持つことができる。

このことは、強力な自信を与えてくれる。
それが自分への褒美となるのだ。

(超訳 ニーチェの言葉より)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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今朝のトイレ図書館
めくったページにあったニーチェの言葉です。
学生の頃受けた心理学の授業で
「自己評価の高い人は、
清潔できれいな下着を好み
自己評価の低い人は、
そうではないことが多い。
自己評価を上げたいなら
まず下着を変えろ!
下着が変われば、自分が変わる。
自分が変われば、周りも変わる。」
そう力説した教授を思い出しました。

自分しか証人のいない場面かぁ・・・

三・五・八に漬けたキュウリを
冷蔵庫から取出し、
冷蔵庫のドアを閉めぬまま
1本まるごと食べるのはやめよう。
誰も見てなくても
ちゃんとキュウリを切って
ちゃんとお皿に盛って
お箸で食べよう。

誰も見てなくても、私が見ている。
私は気高い存在なのだ。

立ち食いキュウリをやめよう^^
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by yoganahibi | 2013-06-20 10:21 | 日々のこと

トイレ図書館からのメッセージ

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続きものではなく、
1ページ完結の本を取りそろえた
我が家のトイレ図書館。
トイレに入るたびに
本を選び、ページをめくる。
何も考えず、パパッと。


ちょっと忙しく過ごしていた時に
トイレでめくった本に書いてあったのは、
「忙しさには、字が示すように、
心を亡ぼし、
ゆとりを失わせる危険が伴います」
(置かれた場所で咲きなさい 渡辺和子著)

法事に出席した次の日に
トイレでめくった本に書いてあったのは、
「会食の際の料理は、
なぜいつも多量であり、
多様な種類が並べられるのだろうか。
それは栄養を与えるためでなく、
人々に印象を与えるためである」
(超訳ニーチェの言葉 フリードリヒ・ニーチェ著)

自分の壁について考えあぐねていた時
トイレでめくった本に書いてあったのは、
「世の中には、取っ手のついていない入口というのがあります。
ベニヤ板とか、襖とか、障子紙とか、
そんなもろいもろいものでできています。
一見、とおせんぼしているように見えて、
ちょっとつつけばバリバリと破れて向こう側に行けます。」
(青い鳥の本 石井ゆかり著)

意図してないのに
その時の自分の中でのテーマ(課題?)と
リンクするような文章が
書いてあるページをめくっている。
ランダムにめくったページに
私へのメッセージ!?と思ってしまうような
言葉が書かれていて
びっくりさせられます。
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by yoganahibi | 2013-06-13 21:33 | 日々のこと

悩みながら、揺れながら


東日本大震災後、
私にできることは何だろう?
と、考えに考えて
ヨガで頂いた毎回のレッスン料の10%を寄付しようと決め、
今も細々と続けています。
寄付先は、毎月1回被災地へ出向いて
「炊き出し」を続けている
新潟のグループへ。

下の動画を見ていただきたいです。
ちょっと長いですが、腰据えてぜひ見てほしい。
悩みながら、揺れながら 
福島で生きるお母さんの声です。

忘れないこと、知ること、
寄り添い続けること。
私にできるのだろうか?
迷いの答えは出ませんが、
この想いを、小さくてもちゃんと形にしていくことを続けていこうと思います。
共に生きていきたいです。



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by yoganahibi | 2013-05-23 14:06 | 日々のこと

病気は自分からの手紙

前回ブログを更新したのが、2月25日。
そして今日は、5月2日。
長いことブログを温めておりました^^
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アトピーで死にかけていました。
美味しいものを食べに行ったり、お茶したり、
この間もヨガ志事もずっとさせてもらっていましたが、
大げさでなくホントに死を意識した日々を過ごしていました。

もう何年も風邪すらひかず、床に臥せることのない私ですが
冬から春に向かう時期に決まって
アトピーを発症するようになり、今年で5年目になります。

1年目)
発症するもいつのまにか治癒。
2年目)
自分で治そうとするが酷くなり皮膚科へ。
塗り薬で一気に治癒。
3年目)
自分で治そうとするが酷くなり皮膚科へ。
注射、塗り薬で一気に治癒。
4年目)
自分で治そうとするが酷くなり皮膚科へ。
注射、飲み薬、塗り薬をもらうも治るのに時間がかかる。ステロイドについていろいろ知らべて『じぇじぇ(驚く)』となる。お医者さんに質問もせず説明もしてもらわないまま、注射をし、薬を飲み、塗り薬を塗ったことを後悔する。
5年目)
12月末に痒みが出始め、2月3月が過去最大級に悪化。皮膚科には行かないと決めていたものの、何度も心が折れそうになる。痒みと痛みで、毎晩1時間も続けて眠れない状態が2か月続く。夜中に掻くため、パジャマが血と体液で身体に張り付く。
手首、腕、首が傷だらけ。赤く晴れ上がる。
お灸、断食、こんにゃく湿布、塩素除去、温冷浴、乳酸菌摂取、食事制限、紫雲膏、アロマテラピー、白湯、いろいろ試してようやく内側からの痒みが軽減。病院(和漢外来)へ行く。総合的に診ていただいて漢方薬を飲み始める。

今現在も完治はしていません。
昨夜も手首の痒みで夜中に何度も覚めたし、
これまでの傷と痛みが身体に残っています。
1日中、身体のどこかが不快です。
でも2月3月と比べると歴然とした差のある不快感です。
今の不快はとても軽いものです。
痒みだって軽いです。
痛みだって軽いです。
完治するまではもう少し時間がかかると思いますが、
もう大丈夫!
アトピー歴5年目にして、
どうしてこの時期にアトピーになるのか
自分なりに分かった気がします。
ようやく分かった気がします。
来年は予防できるんじゃないかな。
きっとここまで酷くはならないと思う。

私の身体でアトピーが出ているのは腕と首のみ。
顔はツルツルだし、タートルを常に着ていたので(笑)
死にかけていたなんて
きっと誰も気づかなかったはず。
(「死にかける」なんて表現をたやすく使いたくないし、いつもは決して使いませんが、今回は本当に死にかけたので、この表現でいきます。)

病気になって改めて家族への感謝の気持ちが増しました。
痒くて痛くて悲しくて泣く私の背中をトントンしてくれて、
アトピーのことを調べてくれて
包帯を巻いてくれて、
労わってくれて、ありがとう。
泣き言を聞いてくれた友だちもありがとう。

なによりも・・・自分の身体に。ありがとう。
アトピーは、身体と心からの届いた
私が出した私宛てのお手紙でした。
ちゃんと読みました。何度も読みました。
お手紙ありがとう。




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夜な夜なネットサーフィンをしてたどり着いたあなたへ

私のアトピー歴は短いです。
幼いころ乾燥肌だったとはいえ、大人になってからの発症です。
アトピーが出ている範囲も少ない方だと思います。
重度のアトピーを抱えている方の参考はならないかもしれません。
私は今回、脱ステロイドで乗り切りましたが
ステロイドも使い方を間違わなければ有効だそうです。
でももし私がやってきた方法に興味があったら
遠慮なくお知らせくださいね。


  
  
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by yoganahibi | 2013-05-02 15:14 | 日々のこと

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ノゾミ
Shanti Yoga主宰

*南国出身 雪国在住
 1973年生    

*ダアマ・ヨーガ認定教師

*アーユルヴェーダ
チベット体操
インストラクター

*小学校教諭
*幼稚園教諭
*保育士

*アロマアドバイザー

*住環境コーディネーター

*リンパセラピスト

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